年轻(qīng )(👷)貌美(🆓)的皮划(huá )艇运动员阮小(xiǎo )(🍩)月(陈(chén )乔(🕋)恩 饰),痛失即将结(jié )(🎺)婚的教练(liàn )男友何天华(🍖)(黄(huáng )(🏴)晓明(míng ) 饰),寻求(qiú )真(👋)相(xiàng )心切(🎏)的她,在有(yǒu )望(wàng )成为(wéi )未来(lái )之星的运动(dòng )(🤷)生(shēng )涯关键(🕖)时刻突然离队,带着(🚉)种种疑(yí )惑,只身来(lái )到(🥞)一所大学担任校(xiào )龙舟队的临时教练。阮小(💞)月(⏺)的到(🌙)来(📎),打(🚣)碎了龙舟队(duì )的大男(nán )孩们一(yī )边嬉闹一边看(kàn )美女的(de )美(měi )梦,取而代(dài )之的(🙌)是(shì )无止境的魔鬼式(shì )(🙉)训练(liàn )(⛓)及麻(⏰)辣教练臭(🥫)脸相伴(🧤)的噩梦,无限(😍)制地(dì )挑战(zhàn )着(🤳)大男孩(hái )们的小心脏和小(🕯)肌肉。导致(zhì )以龙舟队队长((🍑)黄(👊)轩(xuān ) 饰)为首(😊)的(🈸)队员(yuán )们使劲儿作(zuò )对,想尽(🌪)办法逃(táo )(🚶)出生天。倍受校方质(💿)疑的(de )阮小月(yuè ),黯(àn )然离开龙舟队,与此同时,大男孩(hái )们(🏃)得知了(🚲)阮小月(🌂)的爱情(👄)秘密及(jí )无(🔫)法言(🔥)语(yǔ )(🚡)的委屈,他们采取了一种特别的道(dào )歉方式(🐂),将阮小月请回龙舟队(✖),并最终一举(jǔ )夺冠。阮小月终于明白了天华对自己(🌲)无(💕)限的爱与支(zhī )(🖱)持,也(yě )终于理(🏡)解了天华热衷于龙舟(🎞)的真(📯)正原因,更找到了(🏆)属于自己(jǐ )的未来……